디지털샤워하기

디지털 샤워란 전산업무환경에서의 제한적인 신체활동과 과도한 정신활동의 불균형을 관리하는 행위이다.

디지털샤워란 디지털샤워하기 디지털샤워의 효과 디지털로인한 신체변화 디지털샤워실에 들어가기 샤워실을 설계하는 방법 샤워도구

디지털 샤워하기

디지털 샤워는 “의식하기”와 “감각하기”로 수행할 수 있다.

의식하기

모든 의례가 그렇지만, 디지털샤워를 할 때에는 스스로가 마치 배우가 되어 연기를 하는 것처럼 특수한 의식이 필요하다.

감각하기

디지털 샤워의 궁극적인 목적물은 감각이다. 본 메뉴얼은 그러한 감각을 얻기 위한 길잡이 목적에서 고안한 것이지, 결코 메뉴얼을 수행하는 행동자체에 의미나 가치를 평가할 의도는 없다.

디지털샤워실에 들어가기

디지털샤워는 디지털샤워실에서 한다. 용도가 정해진 공간과 환경은 의례에 집중할 수 있도록 도와준다.

근접학

디지털샤워실은 몸의

우리 몸에는 충분히 크고 안정적인 공간이 필요하다. 예컨대 엘레베이터나 지하철에서

디지털 샤워의 효과

인식의 효과

디지털로부터 오는 감정자극을 완화할 수 있다.(체온조절)

행위의 효과

비디지털세상에서 심신을 청결하고 정돈된 상태로 유지할 수 있다.(위생과 미용)

수행의 효과

디지털과 건강할 수 있다.(정화)

여기서 중요한 원칙이 있다. 디지털 샤워에서 의식과 감각은 추론하지 않는다.

특히,

의식할 때는 그 원인을 추론하지 않는다. 감각할 때는 그 이후를 추론하지 않는다.

근접학(proxemics)은 낯선 이와 함께 본인의 거주등록지 건물 안에 있는 것